塩  大根スープ  のレシピと料理アイデア

　

　

　

痩せたきゃ冬瓜を食べろ というくらいのシロモノですがそこではなく 温でも冷でもみ...

缶でも蟹 ツナかと思ってた 笑 そんな今日は楽々パッ缶でパッ缶 酢飯を冷ますのだ...

一気煮込みで簡単だけど味わい深い肉スープ料理 男子ごはん で塩コショーのみのバク...

岩塩と白コショウと白ワインだけ 全部 あるもん野菜 具からのこっくりクリームスー...

途中な 鶏そぼろ鍋風雑炊 これに ご飯と上からトロロを掛けて煮込んだら完成 は ...

塩さばのパリパリ焼き 椎茸とこんにゃくのサッと煮 白菜と手羽元のほろほろ煮スープ...

1回食 食パン1枚 鮭8g 白菜 大根 人参 椎茸 青ネギ 合計25g お湯 和...

今夜の主菜 スペアリブと冬瓜 大根のスープ煮 コトコト スペアリブと大根 冬瓜を...

前菜 春雨 烏賊の唐揚げ 白身魚の塩だれ刺身 大根餅 蒸し焼売 海老 蟹 肉 小...

本日も奥さん手作り減塩健康管理食でお腹満腹でーす

春キャベツと新玉ねぎを使って クラムチャウダー うちはコンソメは使わず 干し貝柱...