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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 牛肉と新ごぼうのサラダ 1日分の44 の...
材料: アスパラガス 斜め切り 三つ葉 ざく切り ミニトマト 1 4...
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ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
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きのこの美味しい季節になってきましたね きのこ大好きなんです 今夜は 秋らしいグ...
材料: 帆立 マッシュルーム 椎茸 栗 ジャガイモ 塩胡椒 絹しょう...
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忙しい日の簡単メニュー 平日は仕事が遅くまでかかるので 解凍しておいたサイコロス...
材料: ご飯 新玉ねぎ ニンニク しょうゆ 和風だし 黒コショウ 塩...
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生わかめがスーパーでお安く売ってますよね 炊き上がったご飯に混ぜるだけ o o ...
材料: お米 生わかめ いりごま ごま油 ダシダ又は鶏ガラスープの素...
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こんばんは 今日は米粉を使ってトルティーヤを作りました 昨日の夜 生野菜とおいし...
材料: 米粉 ベーキングパウダー 塩 水 オリーブオイル
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記録投稿 コメントスルーしてね 味付けはカンタン酢 塩みかん きゅうりもみ 塩み...
材料: きゅうり ちりめん 生わかめ カンタン酢 塩みかん ごま
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