やる気起きず 薬の副作用で10 増だった体重 火曜日の受診で やっとそのお薬を辞...
材料: パスタ 玉ねぎ 人参 しめじ 小松菜 茄子 枝豆 バター 牛...
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こんばんは 今日の ヒロ地域は プラス 4度 暖かくって 夏かと 思ったくらい ...
材料: 鶏むね肉 鷹の爪 調味料は 先へ
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先週冷蔵庫の冷凍機能が壊れた 雪の中に入れたりして しのいでいたよ 今日新しい冷...
材料: 長芋 白菜 ベーコン しめじ 牛乳 薄力粉 塩コショウ 鶏ガ...
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まりおちゃん 1100投稿 おめでとうございます 最近のまりおちゃんは 酢玉葱を...
材料: 乾燥ワカメ ササミ 塩コショウ酒 大葉 玉葱 トマト すし酢...
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こんにちは Merry Xmas なんやけど merry 苦しみます 笑 ...
材料: 白菜の芯 茸 赤と黄 油 塩 胡椒 白 溶ける 粉 にんにく...
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万年ダイエッターの私はカロリーの高いもの大好き 艸 でも痩せ活だからと言って我慢...
材料: ご飯 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 シーフードミックスのエビ ...
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痩せ活 そろそろ本気ださなきゃ 笑 更にこの上に肉が付いて取り返しがつかないよ ...
材料: 白菜 しいたけ 天かす めんつゆ 塩コショウ ピザ用チーズ
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生大根とスプラウトで本気痩せサラダ スプラウト食べるといいとテレビで言ってたね ...
材料: 大根 スプラウト 塩こんぶ ごま油 白ごま
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痩せ活だけど今日は唐揚げで乾杯 と言ってもこの唐揚げは先週作った物ですw 料理は...
材料: 鶏もも肉かムネ肉 砂糖 酒ないなら水 醤油 創味シャンタン ...
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今週マジ早かったわ 今日は久しぶりに10代の頃から仲良しの友達から電話があり嬉し...
材料: 鶏むね肉かモモ肉 キムチ 水 鶏ガラスープの素 豆板醤 万能...
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ささみで低カロリー高たんぱく ささみソースカツ丼 痩せ活中の私は キャベツ大量で...
材料: ささみ レタスかキャベツ千切り 塩コショウ 小麦粉大4水大5...
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お決まりの正月太りを解消 痩せるだけじゃなく体内をキレイにしたいね ノンオイルで...
材料: 人参 きゅうり ひよこ豆か大豆水煮 レーズン 無糖ヨーグルト...
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