今日の夕御飯 カリッふわっ な自家製がんもどきです スプーンで小さめに落とし揚げ...
材料: 豆腐 木綿でも絹でも 鶏ミンチ 乾燥ひじき 小口ねぎ 輪切り...
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すっごく甘くて みずみずしい パプリカ 玉ねぎといっしょにみじん切りにしてたっぷ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 茄子 パプリカ 赤 黄色 トマト大 にんに...
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夏野菜をたっぷり使って フライパンで揚げ焼きにして作る 簡単だけど本格的な酢鶏を...
材料: 鶏もも肉 塩 粗挽き胡椒 片栗粉 ナス ズッキーニ パプリカ...
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モニターでいただいた タテギとミックスチーズを使って まずは これが食べたかった...
材料: 鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 ブロッコリー タテギ 酒 ...
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作りおきのラタトゥイユをソースに仕立てた めかじきのソテー お魚料理ってボリュー...
材料: めかじき ラタトゥイユ アスパラ タイム 塩 胡椒 小麦粉 ...
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お疲れ模様の時に元気に食べて元気に復活 ぱぴこ家 定番料理です ぱわわっぷバーグ...
材料: 牛豚ひき肉 こまつな にら にんにく チューブ 付け合わせ葉...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー サーモンと菜の花のトマトソース ...
材料: 菜の花 茹でて3cm トマト缶 玉ねぎ スライス にんにく ...
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今日の朝食です 酵母が元気なうちにと明日用の南瓜の食パンも一緒に仕込みました 食...
材料: じゃがいも 強力粉 自家製酵母種 甘麹 塩麹 菜種油 豆乳 ...
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今日の夕食は夏野菜たっぷりカレーを食べました ホントはドライカレーのはずだったの...
材料: 豚挽肉 茄子 玉ねぎ 小 ピーマン 赤ピーマン トマト オリ...
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かけるトマト は バジルやガーリックで味付けしたノンオイルのソースです ヘルシー...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用 塩 酒 お好みのサラダ野菜 大根 にんじ...
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