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スルメイカのガリバタ醤油炒め 1 よく水洗いした秋田県産生スルメイカをトレイ内で...
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昼食 定食風で
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彩り野菜deヘルシーごはん
梅雨らしい 空模様の月曜日です 夕飯は 彩り野菜と魚と豆腐 揚げ鱈と野菜の甘酢炒...
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炒飯
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ブランチ
ブランチで飲みました 休日でのんびりできるから ちょっとご馳走 バゲットとコーヒ...
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ポークソテー柿のバルサミコソース添え
クリスマスシーズンにおすすめのメイン料理を作ってみました 塩胡椒で下味をつけた豚...
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低糖質
今晩は鶏もも肉と長葱の焦がし醤油焼き これ 家族にはなかなかの高評価 作り方は簡...
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Snapdishの料理写真:🎀ハンバーグ🎀
ハンバーグ
みじん切りした玉葱を炒め覚ましておく 玉葱が冷めたら卵 牛乳 パン粉 塩胡椒 醤...
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Snapdishの料理写真:厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当

#本日のお弁当
◎厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
 ゴマ油で青梗菜を炒め、油抜きした厚揚げを加える。オイスターソース:酒:だしの素:はちみつ 4:4:2:1を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ塩胡椒で味をととのえて完成。
◎ゴボウサラダ
 茹でたゴボウに、酢:はちみつ 1:2、醤油少し、すりごま、マヨネーズを和える。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎桜えびとネギのだしまき
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め弁当 本日のお弁当 厚揚げ...
 
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続 苦手克服への道のり ハロウィン
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こんばんは 今夜はあんかけ焼きそばにしました 麺は揚げ焼きでパリパリに あんは豚...
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ステーキ肉 が4割引だったので夜ご飯に焼きました 安いお肉でも ミートテンダーラ...
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