塩麹  麹で腸活  のレシピと料理アイデア

こないだの 不在の 晚御飯 粕漬けチキン もやしの塩昆布ナムル はんごろしきむち...

芝海老 旨味と甘味たっぷり ガーリックと塩麹で殻が食べられるくらいソテーして 口...

晩御飯 九条葱と干し椎茸の蕎麦 椎茸の肉詰め キムチ sanki kimchi ...

朝ごはん トマトの塩こんぶ和え 塩麹入りだし巻き わかめのお味噌汁 具が見えない...

発酵玉ねぎ 塩もみキャベツ 人参 さつまいも 油揚げ ひきわり納豆 イワシ節 塩...

白菜とかぼちゃ ベーコンのベタなパスタ ガトーインビジブル 添えて 洗い物減らし...

子ども達と3人 晚御飯 鮭とひじきのチャーハン 納豆塩昆布の冷奴 大根味噌汁 が...

不在の子ども達と 晚御飯 トマト豚じゃが ちくわとししゃもの磯辺揚げ 小松菜の胡...

不在の 晚御飯 ハナビラダケのボロネーゼパスタ グリーンサラダ もずくのお味噌汁...

晩御飯 豚こまとキャベツの回鍋肉風 切干大根と昆布の甘辛炒め 残りもん 海老とも...

鶏むね肉の生姜焼き ピリ辛きゅうり 小松菜 わかめ 油揚げのおみそ汁 ごはん 何...

無農薬のお米屋さんで購入した麹を約2週間かけてじっくり発酵させて作りました 平均...

晚御飯 ピーマンの肉詰め はなびらたけの卵炒め お味噌汁 たけのこと塩昆布の炊き...

こんにちは 明日は早朝から美容院へ行くので 明日のお昼を作り置き 生協さんで塩麹...