塩麹  麹で腸活  のレシピと料理アイデア

こないだの 晚御飯 鯖の竜田揚げ 水菜の切っただけサラダ レバーのセロリの葉炒め...

友人からお土産で貰った広島菜の柴漬けが 最高に美味しくて モロヘイヤに ちりめん...

フライングHalloween 晩ごはん さつまいもとキノコのクリームシチューパイ...

今日は節分ですね さっき豆まきしました 去年は海苔巻き作るの面倒で すしざんまい...

こないだの 晚御飯 手羽元と舞茸のニンニクスープ 焦げた大根餅 はんごろしきむち...

鶏の味噌焼き にんにく生姜塩麹 ほうれん草のソテー さつまいものお味噌汁 雑穀ご...

本日は雨が降り湿気が多い1日でした お天気が悪いと身体が冷えやすいです 脚むくみ...

こないだの 晩御飯 マグロのアラのオーブン焼き 人参チーズガレット 卵と九条葱の...

海老とブロッコリーも足して 麺はzenbヌードルで タコとじゃがいもってあいます...

晩御飯の献立 焼き鯖寿司 ゴボウとツナのホットサラダ ひじき入り炒り豆腐 残りも...

オムライスにしようと準備してる途中で気が変わった為　 チキンオーバーライスもどき...

の冷蔵庫になんもない日の 爆速 晚御飯 にらと挽き肉のからめ麺 きゅうりのぬか漬...

おはようございます 朝からジリジリギラギラ太陽が照りつけます 6月最終日ですね ...

おはようございます 元気にしてるかなぁ とふと娘の事思ってたら必ずLINEで連絡...