牡蠣とひじきの炊き込みご飯

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こないだの
#晚御飯

●鯖の竜田揚げ
●水菜の切っただけサラダ
●レバーのセロリの葉炒め
●セロリのピクルス
●牡蠣とひじきの炊き込みご飯
●根菜と蒟蒻のお味噌汁

鯖は骨取りで楽々〜！！

牡蠣には亜鉛がめちゃくちゃ入ってて、
最近体調崩しがちな👨🏻👧🏻に食べてもらいたくて
行き着いたのが笠原さん（@sanpiryoron_official )の
YouTubeでやってた炊き込みご飯。

これめちゃくちゃ美味しかった〜🤤

一生懸命作った日に限って
👨🏻が体調崩すっていうね。😇😇
なんで？笑

#子どもの好物✏︎

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