マイブームの朝食 完全植物性オーガニックのプロテインスムージーを作りました チア...
材料: オーガニック完全植物性プロテイン 野菜 果物
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美味しい胡麻ドレッシングを使って 簡単担々スープを作りました 麺はこの時期から余...
材料: 牛乳 または豆乳 胡麻ドレッシング 中華だし 辣油 山椒
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バターで好きな野菜とキノコを炒め お米も炒め お水とヤマサ醤油さんの焼きあごだし...
材料: 玉ねぎ 人参 好きなキノコ バター お米 お水 焼きあごだし...
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週の始まり月曜日 今日の苫小牧は朝から 強風 パラパラ雨 最近強風が多いです ...
材料: 塩胡椒 ケチャップ ソースと味噌 万能味ソース 鶏がらスープ...
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サラダ 爽やかなサラダが食べたくて グレープフルーツのサラダにしてみました 美味...
材料: 好きな野菜 グレープフルーツ マスタード 塩コショウ オリー...
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セリアで2コ108円の小さなココットを使って にわとり親子のちぎりパンを作りまし...
材料: 強力粉 砂糖 塩 ドライイースト はちみつ 菜種油 豆乳 か...
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今日からテストでお弁当なしの娘さん 今日のお昼は 娘ちゃんのリクエスト お野菜い...
材料: サッポロ一番塩ラーメン 創味シャンタン お水 牛乳 ニンニク...
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黒酢と牛肉のコクがたまらない 柔らかな蕪 シャキシャキの蓮根 いろんな歯応えが楽...
材料: 牛肉薄切り 蕪 蓮根 人参 インゲン 塩胡椒 片栗粉 カンタ...
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こんばんは 金曜日だねー 今週も やりきったなー 私 めっちゃ頑張った自分に御褒...
材料: たれ 長ネギ みじん 醤油 味醂 酒 砂糖 酢 胡麻油
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あずちん600投稿おめでとう ゆっくりしてらたらキリ番きてたやん 今 巷で流行り...
材料: 鶏モモ コチュジャン 醤油 砂糖 酒 ニンニク ごま油 とろ...
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痩活 土曜の夜に食べ過ぎました 艸 リセットのため ご飯少しにして 冷蔵庫にある...
材料: 冷蔵庫にあるお野菜 ベーコン ごま油 水 顆粒鶏ガラスープの...
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