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手料理
- 2016/05/07
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着る補正下着、植物性オンリーのプロテインスムージー♡
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- レシピでーす(人´∀｀)．☆．。．:*･
1.プロテインとお好みのクエンチ1回分をシェイクしとく。
2.りんご、バナナ、イチゴ、キウイとかお好みの果物、
小松菜、ほうれん草、人参とかお好みの野菜をメタル。
そこへ作っておいたプロテインを流し入れて出来上がり〜♡
プラスでチアシードとか、エサンテ、豆乳、とか好きなもの入れてます！
もぐもぐ! (13)
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完全植物性オーガニックのプロテインスムージーを作りました♡♡♡
チアシードも入れて美味しくいただきました！！