今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 小松菜と豚ひき肉の中華風しょうゆ...
材料: 小松菜 人参 短冊切り 白菜 ざく切り 白ネギ みじん切り ...
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ノぁゎゎ 遅れちゃったーっ 壁 ソォーッ あやちゃんママーッ 遅くなりましたが ...
材料: 砂ずり スライスしたもの 小松菜 人参 小さめ ピーマン パ...
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今日のメインは鶏肉のムケッカ風 ココナツミルクが安かったので 最近おかずがワンパ...
材料: 鳥もも肉 玉ねぎ パプリカ トマト ココナツミルク 塩胡椒 ...
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食べる量を意識してもらう為に 一人分ずつ分けて盛ってみました でもやはり 私がま...
材料: 出汁巻き卵 2人分 卵 白だし 豆乳 酒 水 片栗粉 干し海...
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今日も 風がビュンビュン吹く寒 い一日でしたね こういう日は 片栗粉でトロミをつ...
材料: 豚挽肉 小松菜 人参 長ネギ みじん切り にんにく すりおろ...
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春雨サラダが時々食べたくなる ハムと薄焼き卵でなんとなく冷やし中華な感じで 冷た...
材料: ハム きゅうり 薄焼き卵 春雨 さっとゆがいた小松菜 人参な...
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今夜は肌寒いのでミルフィーユ鍋 白菜だけじゃなく人参とお大根にもお肉を挟んで キ...
材料: 薄切り豚肉 塩コショウ 白菜 人参 キャベツ 青物野菜 水菜...
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モニターで頂きました味の素のコンソメ 香味ペーストを使いました 寒い冬の免疫アッ...
材料: ピザチーズ 牛乳 味の素コンソメ じゃが芋 人参 カラフル ...
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