大寒の日 昨日よりは暖かい朝 今日のふたりのお弁当は手早くできる海苔巻きのサラダ...
材料: 芽キャベツ 豚薄切り肉 塩胡椒 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ...
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和の食材でパスタ 塩筋子 帆立 豆乳にYummy の醤油 味噌 もろみ ガーリッ...
材料: パスタ 水 塩 豆乳 Yummy ガーリック ペッパー バタ...
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サラダ弁当 です ローストビーフおにぎり と ポテサラたまごやき サラダ ヘルシ...
材料: ローストビーフ ごはん マッシュポテト ゆで卵 マヨネーズ ...
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お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
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やっと小松菜が買いやすい値段に戻り 毎日欠かさず食べています きょうは 小松菜た...
材料: 小松菜 ちりめんじゃこ オリーブオイル 酒 砂糖 醤油 みり...
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下処理した肉に塩胡椒 ビニール袋に入れ 甘酒をたらし込めて低温調理 炊飯器の保温...
材料: 豚バラブロック 塩 胡椒 甘酒 ビニール袋 タレ 肉汁 甘酒...
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今日のメインのおかずは 鶏ムネ肉の磯辺揚げ 簡単 経済的で 美味しい 一口食べた...
材料: 鶏ムネ肉 酒 塩 天ぷら粉 青のり 塩コショウ
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