晩ごはん  大学男子サッカー飯  炭水化物祭  試合飯  のレシピと料理アイデア

昨日の晩ごはん ニラの豚巻き照り焼き 青梗菜と小松菜と人参のオイスター炒め じゃ...

4月 日 木 練習試合2日前の晩ごはん めぬけの塩麹漬け ニラ玉春雨 豚ひき肉入...

試合 日前の晩ごはん 豚ねぎ柚子胡椒炒め スナップエンドウのごま和え 春雨サラダ...

日曜日 練習試合 試合3日前 アボカド肉巻き　ガリバタポン メンマ かぼちゃ塩煮...

試合前日晩ごはん 豚ロースの醤油麹漬け 　　 ハサミで自分で切ってね 新じゃがの...

試合2日前　昨日の晩ごはん 豚バーグ マッシュポテト 小松菜と長芋の柚子胡椒ポン...

試合3日前の晩ごはん 肉団子煮 じゃが芋とピーマンの塩きんぴら スパサラ 葉っぱ...

試合前日　晩ごはん 豚ヒレ肉のソテー ミニトマト 長芋オクラささみのおかか和え ...

試合前日　今日の晩ごはん 豚の香味ソース にんにく肉じゃが ミニトマト とうきび...

日曜日試合でした 勝ったー 残り2試合も頑張れ 試合前日 豚ネギの柚子胡椒炒め ...

試合2日前　昨日の晩ごはん 鶏むねのパン粉焼き 醤油麹で味付け じゃが芋ソテー ...

練習試合前日 豚の塩麹味噌漬け 塩ポテト ふー塩パスタ 春雨サラダ 昨日の おか...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚ヒレソテー　レンチンポテト添え カブときゅうりの浅...

4月7日 練習試合前日の晩ごはん ポークジンジャー 豆腐の長芋グラタン 新じゃが...