試合飯⚽️

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: あっつ

試合3日前　昨日の晩ごはん
＊豚ヒレソテー　レンチンポテト添え
＊カブときゅうりの浅漬け
＊野菜サラダ
サニレタ、新玉、アスパラ、マカロニ
　　ミニトマト、スナップエンドウ
＊味噌汁(小松菜、玉ねぎ、玉子)

試合2日前　今日の晩ごはん
＊砂肝入り鶏つくね
＊キャベツとベーコンのパスタ
＊塩焼きポテト
＊オクラと長芋もおかかポン酢和え
＊アマノフーズの味噌汁

昨日のヒレ肉は
焼いた後のフライパンに
エバラのおろしソース入れて
サッと温めて小ネギパラパラです

野菜サラダには
ピエトロの
「フライドオニオン&ナッツ」をかけました
これ美味しいーー😋
色々使えそうです

今日のつくねは刻んだ砂肝入りです
砂肝は高タンパク低脂肪で
栄養価も高いので
今の息子にはもってこいな食材
コリコリなつくねで美味しかったでーす

今日は夜練
🍚はいつもより少なめで
梅おにぎり持って行ってます🍙

去年の梅、あと2個…
漬けるまで買って来ねばーー

#晩ごはん #試合飯 #大学男子サッカー飯
#炭水化物祭

: ぶりさん

うっひょー😍😍😍
ちょっとご無沙汰してる間に
めっちゃ白飯パラダイスじゃん😍👍👍
あっつ家のヒレ肉アレンジ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

つくねに砂肝も低脂肪仕様なのねー♡
コリコリがたまらんねえ♥️

色んな種類の野菜が沢山入ってるのがまた(○-∀・)bいいね！

: からあげビール

おはよー✨
試合飯作り
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪

エバラおろしのたれの
豚ヒレソテーうちもやる～✨
おろしのたれ美味しいよね
(っ´∀｀c)

砂肝入り鶏つくねも
めっちゃタイプ😋😋😋
(・∀・)ｲｲﾈ!!
ナイスアイデア✨

砂肝LOVEなうちの子も
好きそうだよ～✨
食べた――い😊😊😊

豚ヒレの方のご飯が
てんこ盛りで
見てるだけで
テンション上がるわ😍😍😍