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昨日の晩ごはん

*ニラの豚巻き照り焼き
*青梗菜と小松菜と人参のオイスター炒め
*じゃが芋のだし煮
*塩かぼちゃ
*アマノフーズの味噌汁(豆腐+お麩)

21時から練習試合だったので
18時ちょいに軽めな試合飯でした

食べすぎると動けないだろうから
いつも🍚2合なとこを1.25合にして
おかずは控えめ
けど炭水化物多めで…

こんなんでいいのかなぁ
専門家に教えてもらいたいかも💦


ニラの豚巻き照り焼き
美味しかったので
覚え書きにレシピ貼っておきます


#晩ごはん#大学男子サッカー飯#炭水化物祭#試合飯
おはよー✨
試合飯作りお疲れ様😊😊

ニラの豚巻き照り焼き
キターヾ(°∀° )/ー!
めっちゃ美味しそう✨

ニラLOVEな
ムスコが絶対気に入ると思う
(*´罒`*)♥ニヒヒ

レシピ見てくる~❣️
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