更年期 のレシピと料理アイデア

今日は 串団子風に kumiさんの 芸術弁当に憧れて ご飯だけ真似してみました ...

おはようございます 外はひんやりですが 私は更年期のせいで汗だく フラフラ 朝か...

お豆の五目煮が食べたーい と母にお願いしまして作ってもらった娘40代 冷蔵庫にあ...

豚こまだんごの甘酢和え キャベツのゆかり和え 安納芋の茶巾 カラーピーマン目玉焼...

豚キムチ 人参とウインナーのカレー炒め ネギ入りだし巻き卵 オクラのおかか和え ...

大豆もやし 大豆イソフラボン 更年期対策 カレー炒め 豚肉 大豆もやし 厚揚げ ...

山賊焼き ウインナーピーマン炒め 海苔巻き玉子焼き 焼きそば 冷食 かぼちゃのベ...

お弁当のおかず ドライカレー 作り置き だし巻き卵焼き ピーマンソテー ミニトマ...

おやすみ前の一杯に最適 クルミには冷えを癒す力がある 添えられたハチミツの薄い甘...

黒千石という黒い小粒の大豆を煮ました 炊きあがって やっとあずき程の大きさです ...

味噌カツ 南瓜の塩昆布煮 紫キャベツと胡瓜の浅漬け スパニッシュオムレツ風玉子焼...

麻婆豆腐 白菜とハム 残り野菜のサラダ エビとズッキーニのマスタード炒め 茹で卵...

頂きものの地場産採れたてブロッコリー 塩蒸しして味見したら味が濃くてめっちゃうま...

本日19時半から授業 先に食べた次男の晩ごはん ほっけ 豆乳ごま鍋 昨日の残り ...