フェンネルと紫大根と八朔のサラダ🥗

フェンネルがワシャワシャ🌿🌿🌿
あるお野菜と合わせてサラダにしました。
フルーツと合わせると美味しいと分かったので、今回は頂いた八朔で🍊

オイルとかけるビネガー、オリーブオイル、ブラックペッパーガリガリ♬︎♡

ちょっと調べたら、
フェンネル🌿🌿🌿
胃腸を整え消化促進
利尿作用
発汗作用
皮下脂肪の老廃物排出
便秘解消
更年期によい！

これは、積極的に摂りたい😆

大量摂取はホルモンバランスの失調に繋がるようで、思春期、妊娠中は注意⚠
って、次女は食べないからいっか😅

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めるぼちゃん、フェンネル🌿🌿🌿よく使われてるもんね！
そちらでは🇦🇺、普通なんだよね！

私も、前にオーストラリアのスーパーで株のフェンネル見て、ビックリしたわ😳

随分前にも植えたことあるんだけど、家族がダメで、あまり活用できずに、枯らしちゃったの😅

去年、みなさんの投稿見て、また植えてみたの😃

やっぱり、主人と娘はよけて食べてるけど😂
私は、効能見て✨積極的に食べようかと、思っております😆🙌🏼

フェンネル、我が家のは植木鉢に１つだから、大事にちょっとずつ使ってるわ😅
たまにデパ地下で株ごと買うけどね😉

yuccaちゃんのところは自家栽培だから、贅沢にワシャワシャ使えるのね、いいな〜🤗

フェンネル、そんなに色々と効能が😳
思春期は遠い彼方だから、私も積極的に採らないとー😆

izoomちゃん😃こんにちは💕

フェンネル、春を迎えました🤗

izoomちゃんのフェンネルお料理いっぱい出てきたから、また参考にさせてね🤗
バターやオイルも作りたいなぁ〜と思ってます👍
その時には、お声かけさせてね🤗

そうなの！
とっても良さげな効能がたくさん😳✨
これは、食べないテはないわ😆

これで更年期乗り切ろう(笑)🙌🏼🙌🏼

きてくださってありがとう💕