- 1,436
- 100
- 2
- 8
- 保存
ダイエットお料理を考えてみました もやしたっぷりをご飯がわりに 豆腐をステーキに...
材料: もやし 豆腐 刻みネギと海苔 ヤマサ 昆布つゆ ニンニクチュ...
- 1,339
- 90
- 1
- 14
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは さんま缶の卵とじ丼にしました さんま缶は味噌煮を...
材料: さんまの味噌煮缶 水 ちくわ 木綿豆腐 ネギ 白ごま 七味 ...
- 6,086
- 218
- 5
- 6
- 保存
ご近所さんから頂いた新鮮な白菜 今の季節に取れる白菜は サラダにしても美味しいと...
材料: 白菜 豚ひき肉 木綿豆腐 舞茸 きのこ類 玉ねぎ にんにくチ...
- 1,051
- 116
- 8
- 13
- 保存
お昼にクロックムッシュ ベシャメルソースの代わりにお豆腐の裏ごしと白だし 少しの...
材料: 8枚切り4枚 ハム4枚 スライスチーズ2枚 木綿豆腐1 4丁...
- 6,441
- 239
- 16
- 54
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは 鯖とお豆腐のグラタンにしました 主人の方にはごは...
材料: 鯖の味付け缶 お豆腐 チーズ ごはん パセリ
- 2,016
- 174
- 1
- 3
- 保存
