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Snapdishの料理写真:ふっくら秘密のハンバーグ❤︎味噌リンゴソース
ふっくら秘密のハンバーグ 味噌リンゴソース
今日豚ひき肉が安かったから 我が家定番のお豆腐を使うヘルシーハンバーグに味噌リン...
材料: 豚ひき肉か合挽き肉 絹ごし豆腐 パン粉 玉ねぎ 卵 コンソメ...
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Snapdishの料理写真:魯肉飯(ルーローファン)
魯肉飯 ルーローファン
台湾の美味しい茶色メシ 最近 煮込み用のスパイスセットを買ってきて肉を煮ては継ぎ...
材料: 醤油 中華黒醤油 色付け 仕上げ用 砂糖 紹興酒 酢 中華黒...
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Snapdishの料理写真:母弁当No.52-01 そぼろ レシピ
母弁当No 52 01 そぼろ レシピ
久々のお弁当持ち よく考えたら ロットナンバー52が始まっていた 昨夜の残り物詰...
材料: 木綿豆腐 絹ごしでもOK 挽肉 合挽でも豚でも かまぼこ な...
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Snapdishの料理写真:オウチで簡単♪居酒屋menu♥️半熟落としたまご入り煮込み豆腐
オウチで簡単 居酒屋menu 半熟落としたまご入り煮込み...
よく モツや鶏皮で味噌煮込みを作ってますがモツや鶏皮や 野菜やこんにゃくの下準備...
材料: 木綿豆腐 水 味噌 料亭の味使用 生姜すりおろし ニンニクす...
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Snapdishの料理写真:母ちゃんのチーズinハンバーグ
母ちゃんのチーズinハンバーグ
娘へ向けたレシピ 母ちゃんのシリーズ 定番のハンバーグですが 母ちゃんの味 作り...
材料: 牛豚合挽き肉 たまねぎ 食パン 牛乳 粉ゼラチン 卵 マヨネ...
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Snapdishの料理写真:サクッふわ♡ブロッコリーのスパイシーフリッター♪
サクッふわ ブロッコリーのスパイシーフリッター
天ぷら粉で簡単フリッター 中に粉チーズとカレー粉 黒胡椒を入れてスパイシーに ケ...
材料: ブロッコリー カボチャ 天ぷら粉 水 卵 粉チーズ カレー粉...
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Snapdishの料理写真:【離乳食】そうめん、錦糸卵、トマト、ほうれん草、しらす、もも(後から追加)
離乳食 そうめん 錦糸卵 トマト ほうれん草 しらす も...
1回食 写真なし 食パン6枚切り耳以外33g にんじん 玉ねぎ30グラム ブリ1...
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Snapdishの料理写真:ひき肉なし♡卵なし♡ヘルシー豆腐ハンバーグ♡
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ひき肉なし 卵なし ヘルシー豆腐ハンバーグ
豆腐がたくさんあったので 豆腐だけで作れる一品を と思い作りました お肉も卵もい...
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Snapdishの料理写真:【お肉がメインの晩ごはん】
お肉がメインの晩ごはん
久々に スペアリブの煮込みです とは言え 圧力鍋de時短調理 焼き目を付けて 調...
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Snapdishの料理写真:【痩活】煮込みハンバーグ豆腐入り、粉吹き芋、柿サラダ
痩活 煮込みハンバーグ豆腐入り 粉吹き芋 柿サラダ
痩せ活メニューにするため 肉の量を減らして豆腐を入れ つなぎの卵もカット 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ふわっとろオムライスプレート
ふわっとろオムライスプレート
炊飯器で作ったチキンライスにふわとろ卵をのせたオムライスです 昨日の煮込みハンバ...
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