9つめ 油揚げに わかめとたまごを入れてレンチン 他の野菜もレンチンでお手軽です...
材料: わかめ 油揚げ たまご 好きなお野菜 ほんだし おみず
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これうまつゆだけで万能そぼろ餡 香ばしく焼いた厚揚げにたっぷりかけて低脂質 高タ...
材料: 鶏ひき肉 おろし生姜 水 酒 これうまつゆ 水溶き片栗粉 ご...
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昨夜作った牡蠣の佃煮を使って 炊き込みごはんを作りました イヤー 美味しい ごは...
材料: 牡蠣の佃煮 米 水 佃煮のタレ 大さじ1 きんぴらごぼう 油...
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今夜の夕食は サッパリと食感よく野菜がもりもり食べられる2品です
材料: 牛肉とレタスの塩麹炒め 牛小間切れ肉 塩麹 胡椒 レタス 青...
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注 カロリーに関しての数値は油揚げの湯抜きに関してのものです がんもどきのカロリ...
材料: がんもどき 小 海苔 めんつゆor醤油
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さらさらっと食べれます 旦那さんもお気に入り ボリュームを 出したい時は 厚揚げ...
材料: 油揚げ 大根 長芋 貝割れ大根 ポン酢 七味
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ジュワーってなるやつです 糀甘酒当選してから煮物は全て糀甘酒使ってる なくなった...
材料: 油揚げ 鶏ミンチ にんじん みじん切り しいたけ みじん切り...
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今日は大奮発してきました 蒲焼きのたれに 笑 これ ほーんと びっくりなくらい ...
材料: はんぺん 木綿豆腐 片栗粉 塩 ツナ 油揚げ 焼きのり 蒲焼...
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