がんもどきの磯辺焼き 湯抜きと焼き醤油がポイント😋コスパ カロリー共に下げ美味しく食べれちゃいます。

注）カロリーに関しての数値は油揚げの湯抜きに関してのものです。

がんもどきのカロリーは、
お餅とほぼ同じくらい

湯抜き ペーパーオフ 素焼きの3段階で
カロリーを1/4以上落とすこと可能です。

コスパカット カロリーオフして
美味しく食べれちゃいますよ👍

そんなにカロリーOFF出来るとは♡
年末年始で重くなったであろう(怖くて計ってない（笑）)体にピッタリですね♪♪

いく❤️ちゃんへ

おはようございます(o^^o)

お餅だと重いからもたれるけど
がんもどきなら軽いからもたれないよ
栄養価も高いからダイエットにはぴったりな食材です。

本当にお正月は身体が重い(^◇^;)

なんかメッチャ上品な作品に仕上がりましたね〜👏
これぞ日本のお正月🎍の情緒あふれる一品ですね〜👏
わからん人には、わからんだろうなぁ〜(^^;;

アライさんへ

デビアラタイムにいいかもよ😁
焦がし醤油に海苔の香りは日本人には落ち着く香りだもん😍

Mikiさん〜😌。。。
お餅に見えますぅ〜👀♪
まさに、磯辺焼き👍〃
カロリーOFFも…この時期にピッタリですねぇ🙆

リフォロー💕嬉しいです☺️
ありがとうございましたぁ〜🎵

美味しそうだし嬉しいメニューですね～(≧▽≦)

良くご存知で(^^;;
👿💦（笑）
和の心👏

Mikiさん( ´艸｀)

こんばんは❣️❣️❣️
がんもどきで作ったらお餅のカロリーがヘルシーに大変身ですね😃💖

がんもどきはお豆腐だからお餅より安心かも😁

そろそろ食べすぎが心配になる頃ですもんね(*˘︶˘*).｡.:*♡

素敵なアイデアです😄❣️

しかも、いつもスナップがステキです❤ฺ(*◡‿◡✿ฺ人)

こずえちゃんへ

ありがとうございます(o^^o)

お餅にも見えるからフェイクとしても遊べますね😁

Facebookの記事で1/6の体重が
重いとのこと

味も良いので是非ご活用下さい。

みったんへ

ありがとうございます(o^^o)

普通に油揚げを焼いても美味しい
あの味わいだよ(o^^o)

桜央里ちゃんへ

ありがとうございます(o^^o)
私も検索して がんもどき＝お餅には
びっくりでした。(^◇^;)
油揚げ同様 かなり油があるから
カットすることでカロリーも軽減します。

このシーズンは 胃もたれや体重増加が顕著だから
胃に優しいくカロリーオフです。(o^^o)