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低カロリーで美味しいお豆腐で 簡単な DO N 笑 こーゆーのにはやっぱり 温玉...
材料: 木綿豆腐 塩胡椒 片栗粉 ピーマン 長ネギ 胡麻油 濃縮めん...
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今週の健康応援メニュー ヘルシーカレー 今日は 雑穀ごはんのカレーライス ごはん...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃが芋 一...
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今日も朝からグングンと気温上昇 桜も一気に咲きそうな気配ヘ ノ 今朝の我が家はカ...
材料: 強力粉 カレー粉 甘酒 天然塩 水 ドライイースト
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これ めっちゃヤバイよ 一度食べたら 超 止まんない 笑 外はサクっとカリッと ...
材料: 大豆水煮 a青海苔 片栗粉 b顆粒コンソメ 片栗粉 オリーブ...
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生姜焼きを作って お皿に サラダ 生姜焼き 乗せて 見た目綺麗なのも良いけど 野...
材料: 豚肉 A 生姜 A 酒 A みりん A 醤油 A こしょう
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久々ダイエット部投稿をしてみまーす いろいろ作ってるのですが なかなか写真撮れな...
材料: 合挽き おから 卵Msize 玉ねぎ 豆乳 牛乳でもOK 塩...
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サザエボンさんの酵母のビスコッティ 出来たてのルヴァン種 インスタントコーヒー ...
材料: インスタントコーヒー 薄力粉 オートミール 塩 ルヴァン種 ...
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こんばんは ゴボウが余ったので牛肉と甘辛煮にしました カサマシにコンニャクも入れ...
材料: ゴボウ 2本くらい 牛肉切り落とし コンニャク アク抜きして...
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あ 今日は無理 な日に あっと言う間に出来る 手抜きなのに 誉められ丼 愛され女...
材料: ご飯 鶏ひき肉 キャベツ千切り 卵黄 酒 醤油 砂糖 みりん...
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昨日の夕飯に 厚揚げと卵と青梗菜のスイートチリソース炒めを 作りました 海老チリ...
材料: 厚揚げ 卵 青梗菜 玉ねぎ みじん切り スイートチリソース ...
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ささみで低カロリー高たんぱく ささみソースカツ丼 痩せ活中の私は キャベツ大量で...
材料: ささみ レタスかキャベツ千切り 塩コショウ 小麦粉大4水大5...
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