シンプルで低カロリー しかも お財布にも胃袋にも優しい一品ですが しっかり満腹に...
材料: 豆苗 おあげさん 和そば 昆布つゆ 水 砂糖 カイワレ 生姜...
- 3,148
- 29
- 7
- 保存
自分の為に作るってあまり無いので 夫の嫌いな鶏肉をたっぷりいただきました 満腹で...
材料: 鶏のもも肉 長ねぎ 生姜のうす切り にんにく 米酢 しょうゆ...
- 5,518
- 303
- 30
- 27
- 保存
久々の投稿です 今日は家族の晩ご飯を作りました 豆腐のねぎ味噌チーズ焼き 切り干...
材料: 木綿豆腐 長ねぎ 味噌 薄力粉 サラダ油 みりん ピザ用チー...
- 3,224
- 31
- 1
- 保存
ささみフライは少ない油で揚げ焼きにしてヘルシー 中華春雨サラダは韓国春雨を使用し...
材料: ささみ ニンニクチューブ ダシダ 塩コショウ 酒 マヨネーズ...
- 2,212
- 26
- 1
- 1
- 保存
こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます 去年のクリスマスからお正月...
材料: 白滝アク抜き不要使用 あんかけ材料 白菜 小松菜 人参 長ネ...
- 494
- 1
- 保存
モニター企画でいただいた マルコメさんの大豆のお肉 フィレタイプ と麹甘酒を使っ...
材料: 絹ごし豆腐 大豆のお肉 なす ひらたけ 麹甘酒 しょうゆ み...
- 776
- 53
- 4
- 3
- 保存
昨晩は 沖縄ごはん と言っても じゅーしー と ゴーヤチャンプル 後は 前日の残...
材料: お米 豚肉 か 豚挽肉 人参 ひじき ちくわ か 蒲鉾 醤油...
- 5,098
- 150
- 7
- 38
- 保存
全部使い切れなかった食材が密閉容器に色々残ってまして それを使うためにリースにま...
材料: 胡瓜 スライサー フリルレタス 貝割れ大根 ブロッコリー 紫...
- 7,750
- 255
- 19
- 64
- 保存
おはよう ございます 今日のヒロ地域は 過ごしやすい 暖かさ もう 秋 って言う...
材料: 生おから 小麦粉 きな粉 砂糖 蜂蜜 牛乳様子を見て オリー...
- 91
- 2
- 1
- 保存
サザエボンさんの酵母のビスコッティ 出来たてのルヴァン種 インスタントコーヒー ...
材料: インスタントコーヒー 薄力粉 オートミール 塩 ルヴァン種 ...
- 306
- 1
- 保存
夏は春雨の代わりに素麺で作っていました 材料を合わせただけの簡単サラダですが 沢...
材料: 春雨 又は素麺 ミニトマト きゅうり 茹で玉子 ハム 和風ド...
- 775
- 4
- 1
- 保存
あ 今日は無理 な日に あっと言う間に出来る 手抜きなのに 誉められ丼 愛され女...
材料: ご飯 鶏ひき肉 キャベツ千切り 卵黄 酒 醤油 砂糖 みりん...
- 170
- 1
- 1
- 保存
- 1,000
- 1
- 1
- 保存
みっぷーさんの真似っこ しいたけ早めに食べなきゃで 検索開始 ヒャッホーウ 笑 ...
材料: しいたけ マヨネーズ ブラックペッパー にんにくチューブ 醤...
- 176
- 1
- 保存
