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クリスピーチキンラクレット風
クリスピーチキンラクレット風  中華クリスピーチキンシーズニングを鶏もも肉にまぶ...
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Snapdishの料理写真:【決定版】香味だれたっぷり✨絶品❤︎唐揚げ
決定版 香味だれたっぷり 絶品 唐揚げ
こんにちは 脂っこいものはNGな今の私 だけど急に揚げ物とかが食べたくなる複雑な...
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Snapdishの料理写真:鶏皮ポン酢
鶏皮ポン酢
メインの鶏皮は胸肉とかもも肉についてるやつから剥いだものを使用 軽く茹でてから片...
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Snapdishの料理写真:油淋鶏
moe
油淋鶏
鶏もも肉 長ネギ にんにく しょうが しょうゆ 砂糖 酒 酢 ごま油 はちみつ ...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:子供の日は唐揚げ
子供の日は唐揚げ
こんばんは 今日は子供の日なので夕飯に唐揚げを作りました 鶏もも肉に塩胡椒 酒 ...
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Snapdishの料理写真:夕食
AT
夕食
炊きたて白米 二杯 味噌汁 残りに卵とワカメ追加 鶏肉の甘酢あんかけ 神山鶏もも...
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低糖質
今晩は鶏もも肉と冬瓜の煮物 翡翠煮のようにしたかったので 冬瓜の皮を薄くむき 緑...
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カリカリ唐揚げ
こんばんは 今夜はカリカリ唐揚げです 先日相葉君の番組に栗原はるみさんが出ていて...
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鶏むね肉の甘辛ヤンニョムチキンにレンコンも仲間入りさせてみたよ 下味をつけた鶏肉...
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ガツンコ竜田揚げ
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鶏もも肉の南蛮漬けと茄子の照り焼き
甘くて美味しい新玉ねぎもたくさん食べたくて南蛮漬け風に 鶏ももに薄く片栗粉をまぶ...
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今日の夕食 若鶏の黒酢炒め 玉ねぎとエビの天ぷら もずく...
たまに食べたくなる黒酢炒め 豚肉でも作るけれど 今日は鶏もも肉で 野菜やお肉に片...
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