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Snapdishの料理写真:トマトカレーチャーハン 発芽玄米入り
トマトカレーチャーハン 発芽玄米入り
トマトとカレーは本当に合います ヨーグルトとケチャップも重要なポイントで 旨味ア...
材料: 玄米入りごはん トマト ナス ピーマン 人参 牛豚合挽き肉 ...
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Snapdishの料理写真:絹厚揚げ照り焼きの大根あんかけ 玄米酵素ごはんの山芋納豆 ベビーリーフのサラダପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
絹厚揚げ照り焼きの大根あんかけ 玄米酵素ごはんの山芋納豆...
 
材料: 厚揚げ絹豆腐 麺つゆ 醤油 味醂 酒 黒糖 出汁 片栗粉 大...
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Snapdishの料理写真:ポン酢醤油でヘルシーに!ミニ生姜焼き丼★
ポン酢醤油でヘルシーに ミニ生姜焼き丼
今日のランチはカップ麺だったので サイドメニューにミニ生姜焼き丼 定番だけど い...
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Snapdishの料理写真:100均の一人用土鍋de栗ご飯(16穀玄米Ver.)
100均の一人用土鍋de栗ご飯 16穀玄米Ver
今年最後の栗 土鍋で栗ご飯を作りたくては 5個だけ温存してました 0 はぁ サヨ...
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Snapdishの料理写真:ごはんのお供🍚大根葉とふきのとう味噌
ごはんのお供 大根葉とふきのとう味噌
マルコメタイアップ投稿 マルコメ発酵アンバサダー 連投失礼します いつもの八百屋...
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Snapdishの料理写真:きのことささみ缶の炊き込みご飯・16穀玄米Ver.
きのことささみ缶の炊き込みご飯 16穀玄米Ver
まだきのこが余っていたので またまた炊き込みご飯 半年間米を炊かない様にしてきた...
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Snapdishの料理写真:ピリとろきんぴらジャン
ピリとろきんぴらジャン
世界のあちらこちら 料理で徘徊してるくせに 韓国の調味料 韓国料理 使ったことも...
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Snapdishの料理写真:祖母からの贈り物☆芋がらと厚揚げの煮物で大人シック弁当
祖母からの贈り物 芋がらと厚揚げの煮物で大人シック弁当
煮物のお弁当って 茶色ですよね ゞ 詰め方に迷ってしまうけれど ちょっと彩野菜を...
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Snapdishの料理写真:鮭弁当🍱
鮭弁当
本日のお弁当 鮭用に醤油と酒をスプレーに入れておきます 鮭を焼いているときにスプ...
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Snapdishの料理写真:はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット^_^💞具だくさんの豚汁定食^_^💞玄米粥^_^💞
はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット 具だくさ...
おはようございます 今日も爽やかな風が流れています 笑 良い天気 笑 洗濯日和で...
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Snapdishの料理写真:今日の晩御飯☆
今日の晩御飯
今日は仕事が遅くて盛り付けの余裕無かった なんちゃてクリスピーチキン 鶏ムネ肉を...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:晩ごぱん( ´ ▽ ` )
晩ごぱん
玄米粥の存在を完全に忘れていました つくおきもな ワクチン2回目当日はどってこと...
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Snapdishの料理写真:#食べてます通信
食べてます通信
今夜の晩ごはん 夫はこの後用事があるので お酒の代わりにお米 冷凍保存してた雑穀...
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