はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット^_^💞具だくさんの豚汁定食^_^💞玄米粥^_^💞

おはようございます^_^💞
今日も爽やかな風が流れています(⌒▽⌒)（笑）良い天気（笑）
洗濯日和ですね(⌒▽⌒)（笑）😃😃
今日の朝ごはんは身体を休ませる最高のメニューにしました^_^💞
😃具だくさんの豚汁
🎈豚肉、トーフ、こうやトーフ、ゴボウ、人参、大根、玉ねぎ、長ネギ、揚げ、カボチャ、昆布、鰹節、煮干、入り🎈
😃玄米粥には白米2玄米1おから1の割合でコトコト🎈
😃甘塩の糠にしん焼魚、大根おろし
😃カボチャの甘辛煮🎈酒、みりん、しょう油、砂糖各1の割合で煮🎈
😃南蛮味噌のシソ巻き焼き
🎈南蛮、茄子、玉ねぎ、人参、シソ、椎茸、煮干粉、鰹節、味噌、砂糖。味噌と砂

リスナ＆フォロー、ありがとうございます。四つ年下のおやじですが、よろしくお願いします。😋👍

フォローありがとうございます(^-^)
私も最近、薬膳や、栄養学に興味を持ち出しました(^-^)v
よろしくお願いします！

にょんにいさん今晩は^_^💞
50代はまだまだ若いです（笑）
これからですよ^_^（笑）
男料理大好きです(⌒▽⌒)GOOD😃
これからもよろしくお願いします^_^💞

ぼっちゃまさん今晩は^_^💞
こちらこそありがとうございます^_^
嬉しいコメント幸せ(⌒▽⌒)GOOD😃
一緒に栄養学極めていきましょうね
これからもよろしくです(⌒▽⌒)（笑）61才のおばちゃんパワフルはみちゃんです（笑）ワォ^_^（笑）😃