玄米ご飯  塩麹  のレシピと料理アイデア

メニュー 玄米雑穀ご飯 鯖の塩麹漬け焼き 鶏肉とかぼちゃときのこの煮物 フライド...

鯖の塩麹焼き 人参しりしり 酢牛蒡 チーズ きゅうりピック 温野菜 小豆玄米ご飯

相方の卵焼き 昨日の方がじょうずだったなー 黙ってみてると手前から巻いてる 慣れ...

夕ご飯 旬の野菜 鶏肉 ポタージュ 玄米生活

休み明け 五月病 って位 本日 頭も身体も 起きたくない と完全主張 がっ そう...

寝かせ玄米ご飯 根菜沢山の塩麹豆乳お味噌汁 スクランブルエッグのなめ茸かけ キュ...

鶏胸肉が安かったので 今週は色々出ます ツーリングで立ち寄った佐久の地産品販売所...

ゴーヤサラダ 茄子のマリネ しらす大根おろし 塩麹やっこ 玉ねぎとにんじんの味噌...

頂き物の大根が頭から辛くてどうしたもんだと思いつつ 切って煮こぼしてから酒とみり...

メニュー 玄米ご飯 鮭の味噌焼き さつまいものコロッケ 鶏肉とアスパラの塩麹漬け...

3月 もうすぐお弁当も終わり 鯖の塩麹焼き じゃがレバ煮 酢れんこん チーズ 人...

冷やし 鯛茶と私の酒器使い 蒸し暑いですね ひんやり冷たい物が美味しく感じる季節...

鶏むね肉塩麹漬けシソ入り春巻き ネギ入り玉子焼き ビーフン 玄米ご飯

以前にも書きましたが 相棒は玄米ご飯とか雑穀米がお嫌い 因みに鶏胸肉も微妙らしく...