玄米麹 のレシピと料理アイデア

夕ご飯 旬の野菜 鶏肉 ポタージュ 玄米生活

休み明け 五月病 って位 本日 頭も身体も 起きたくない と完全主張 がっ そう...

寝かせ玄米ご飯 根菜沢山の塩麹豆乳お味噌汁 スクランブルエッグのなめ茸かけ キュ...

鶏胸肉が安かったので 今週は色々出ます ツーリングで立ち寄った佐久の地産品販売所...

白菜と大根 カボチャの玄米塩麹蒸し 塩麹で和えて火にかけただけ 簡単おかずです ...

おしながき 豚バラ肉と豆苗のオイスターソース炒め 塩麹かぼちゃ 砂肝のニンニク炒...

ゴーヤサラダ 茄子のマリネ しらす大根おろし 塩麹やっこ 玉ねぎとにんじんの味噌...

塩麹唐揚げの野菜カシューナッツ炒め イカの醤油漬焼 ヒラメの刺身 ひよこ豆と玉ね...

玄米 海苔佃煮 梅干し 納豆 青椒肉絲 塩麹漬け豆腐 ブロッコリー白だし なめこ...

頂き物の大根が頭から辛くてどうしたもんだと思いつつ 切って煮こぼしてから酒とみり...

大学時代の友達が 北海道に移住して トマト農家をしています ぽこ ぽこ ふぁ む...

鶏と茄子の南蛮漬け めかぶ納豆 大根ときゅうりの醤油麹マリネ きのこのすまし汁 ...

メニュー 玄米ご飯 鮭の味噌焼き さつまいものコロッケ 鶏肉とアスパラの塩麹漬け...

3月 もうすぐお弁当も終わり 鯖の塩麹焼き じゃがレバ煮 酢れんこん チーズ 人...