玄米 のレシピと料理アイデア

ご飯と芋類 糖質を一緒にしないのがポイント

玄米粥に温玉おん ピンクの紫陽花が色づき始めました 梅酢に漬けたコールラビを花び...

ご飯は白ごはんに玄米を入れたものに 牛肉の甘辛煮を敷き詰めました 親子うさぎのお...

はじめての投稿

どーんとアジフライ 昨日は肉の日だったので 勝手に 今日は魚の日ってことにしまし...

玄米ごはんに乗せて食べる 和食 保存食 常備菜

玄米ご飯の上に カボチャ煮 白菜キムチ シラス プチヴェール 味噌汁 牡蠣 ブロ...

ゴーヤ みょうが きゅうり 高野豆腐 あげ コーン いっぱい入れました

玄米ご飯に塩麹サーモン お豆と野菜を乗っけただけの丼です カボスをぎゅっと搾って...

煮豚 保存食 玉子焼き 春菊のお浸し 昨夜のお鍋の残り ピクルス 保存食 常に入...

手摘みよもぎでアンパン 自家製発芽玄米を塩味で炊いたフォカッチャ パン生地で た...

玄米麹作り 回目 乾燥させちゃった面が ふわふわなってなーい T T 湿度の大切...

残業確定日は がっつり系弁当で乗り切るぞぉ 海老フライ ヒレカツ ほうれん草入り...

載せてなかったスナップUPします 一難去ってまた一難 今朝トロが初めてご飯残しま...