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Snapdishの料理写真:2014.3.25 お弁当
月子
2014 3 25 お弁当
牛鶏ミンチ 刻みネギ入りスクランブルエッグ 新玉ねぎ ほうれん草の生姜マヨ炒め ...
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Snapdishの料理写真:ぉ野菜たっぷりの娘ﾁｬﾝ夜勤弁当♪
つばさ(nao)
ぉ野菜たっぷりの娘 夜勤弁当
今日の娘 夜勤弁当ゎ 野菜をたっぷり使った です 発芽玄米のご飯 ゆかりと生姜の...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯😋子羊のトマトカレー
もっち
晩ご飯 子羊のトマトカレー
先日 駒沢大近くのカフェで食べた子羊のカレーが美味しくて 再現してみました 主な...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:鯖味噌煮と煮豚で家飲み
むぎこ
鯖味噌煮と煮豚で家飲み
鯖味噌煮 温キャベツ 中華風煮豚　 付け合わせ野菜 キクラゲ ネギ ミツバと新玉...
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Snapdishの料理写真:糖質制限食のお昼ご飯
mari miyabe
糖質制限食のお昼ご飯
玄米炒飯 モヤシとニラとシメジのスープ リンゴ酢玉ねぎ ワカメとキュウリの酢の物...
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Snapdishの料理写真:揚げてるようで揚げてない☆鮭の中骨コロッケ弁当☆
chouchou
揚げてるようで揚げてない 鮭の中骨コロッケ弁当
う う 詰め方雑ぅ 水曜日中だるみだわぁ コロッケ食べたくなったけど 食材が乏し...
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Snapdishの料理写真:ビタミン摂取だ！レバカツ弁当☆
chouchou
ビタミン摂取だ レバカツ弁当
月曜日 1週間に備えて 玄米ご飯 レバカツ いわしの山椒炊き 葉玉ねぎのぬた 生...
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Snapdishの料理写真:3/22 今日の朝ご飯🍚
mico1217
3 22 今日の朝ご飯
春を感じる朝ご飯にしてみました もち米入り雑穀米 玄米7分 具沢山お味噌汁 　 ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
Naoko Miyata
今日のお弁当
今日はモニター商品 CookDoのオイスターソースで鶏肉とピーマンをソテーしまし...
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Snapdishの料理写真:サバ缶カレー
kero
サバ缶カレー
煮こむ必要なしの簡単カレーです 玉ねぎみじん切り半分 サバ缶 1缶 しょうがの千...
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Snapdishの料理写真:🍅BIOカレー🍎ヒレカツとインカのめざめ
うさぎママ🍷
BIOカレー ヒレカツとインカのめざめ
今日は 玄米のマクロビカレー スパイスが沢山入ってる為 体がポカポカ 育ち盛りが...
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Snapdishの料理写真:酢鶏 ·͜·♡
fumi
酢鶏
やさしい味わいのガラスープ オイスターソース 無添加トマトケチャップ 鶏むね肉 ...
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Snapdishの料理写真:♪マクロビ♪茄子とピーマンの味噌炒め丼
juno
マクロビ 茄子とピーマンの味噌炒め丼
茄子 玉ねぎ ピーマン 生姜の味噌炒め ほんとなら ひき肉を入れるともっとコクが...
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