こんばんは お疲れ様です 鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ズッキーニ 舞...
材料: 鶏もも肉 小さいじゃがいも にんじん 玉ねぎ 大きいズッキー...
- 499
- 73
- 1
- 4
- 保存
減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
- 876
- 83
- 2
- 6
- 保存
- 319
- 24
- 1
- 保存
- 355
- 23
- 1
- 1
- 保存
- 1,577
- 32
- 1
- 保存
こんばんは 今日は厚揚げのチーズ焼きです 新玉のシャキシャキ食感と甘味噌の風味で...
材料: 厚揚げ 新玉ねぎ ピザ用チーズ 一味唐辛子 味噌 みりん 砂...
- 33,234
- 421
- 76
- 99
- 保存
- 2,516
- 79
- 2
- 2
- 保存
スウェーデンのクリスマス料理風なものを作ってみました ユールシンカは豚のお尻の肉...
材料: ユールシンカ 豚ブロック肉 オリーブオイル 塩 砂糖 ローリ...
- 10,999
- 434
- 16
- 65
- 保存
先日アップしたキッシュ レシピも書いたので一緒に投稿しま す 今朝 キッシュで食...
材料: 市販のクッキータルト 18cm 菜の花 ブロックベーコン 玉...
- 6,715
- 175
- 3
- 45
- 保存
- 1,354
- 14
- 1
- 保存
チキン南蛮の鮭バージョン キングサーモンに片栗粉をまぶして フライパンでこんがり...
材料: キングサーモン 南蛮酢 砂糖 酢 醤油 片栗粉 タルタルソー...
- 3,946
- 159
- 11
- 24
- 保存
- 876
- 56
- 1
- 1
- 保存
- 1,931
- 88
- 5
- 3
- 保存
