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キムチと夏野菜炒め
　
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白魚の釜揚げ和風パスタ
　
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茹で鶏を胡麻味噌ダレで 第1日目 101
　
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昼ごはん もち麦入りごはん で ネギ塩豚炒飯
　
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昼ごはん いわし缶で汁なし和え麺
　
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切り干し大根ときゅうりの和え物
　
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