- 1,832
- 61
- 1
- 11
- 保存
レトルトのナポリタンソースが 袋57円だったので トマト缶をやめて活用 手間が減...
材料: ゆで塩豚 塩豚のゆで汁 レトルトのナポリタンソース 大根 人...
- 2,760
- 18
- 1
- 保存
- 2,876
- 22
- 1
- 1
- 保存
- 686
- 47
- 1
- 5
- 保存
朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,234
- 133
- 4
- 12
- 保存
- 970
- 61
- 5
- 9
- 保存
波乗りの後には高タンパク低カロリーで梅干しのクエン酸とオクラのビタミン お酢でア...
材料: 絹豆腐 大葉細切り 叩き梅 削り節 納豆 オクラ
- 3,066
- 136
- 21
- 2
- 保存
- 7,722
- 37
- 8
- 保存
味付けは簡単過ぎてwww 覚え書き デス そらまめのクセが和らぐので 食べやすく...
材料: そらまめ さや 水 塩 麺つゆの素 3倍希釈 みりん
- 4,003
- 190
- 12
- 20
- 保存
- 174
- 33
- 1
- 4
- 保存
昨夜の残りの炊き込みご飯に お味噌汁をプラスしただけの簡単お昼ご飯です どちらに...
材料: 大根 金時人参 白菜 鮭切り身 菜の花 液状タイプ味噌 糀甘...
- 4,154
- 208
- 35
- 34
- 保存
- 185
- 34
- 1
- 1
- 保存
- 1,194
- 33
- 1
- 2
- 保存
