値下げ品のゴーヤを使って 最強のおかずができました 唐辛子を切った後は 目をこす...
材料: ゴーヤ ソーセージ ニンニク オリーブオイル 唐辛子 塩 醤...
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2021年7月20日 火 ハンバーガーの日 7月20日 急遽タグを追加です 知り...
材料: 鶏もも肉 下味 オールスパイス チリパウダー レモン汁 黒胡...
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低糖質ダイエット の為 糖質オフ のピザが作れないかと思いつくりました おからパ...
材料: おからパウダー 玉子 豆乳又は牛乳 サイリウムハスク オオバ...
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今夜も糖質オフレシピから 美味しかったよー 梅の酸っぱさがマヨで柔らかくなって ...
材料: 鶏むね肉 皮なし マヨネーズ ヨーグルト 梅干し 大葉 塩 ...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは 油揚げ餃子にしました 夫婦でお昼からかなり強烈な...
材料: 油揚げ ニラ キャベツ 塩 オイスターソース 醤油 コショウ...
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久しぶりに黄色ズッキーニ 柔らかくて美味しい お皿も可愛くなって大好き 糖質オフ...
材料: パスタ にんにく 春キャベツ アスパラ ズッキーニ ベーコン...
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小麦粉不使用のお好み焼き 食べた時の食感というか口当たりは おから 本物のお好み...
材料: 卵 sサイズ 水 無添加だしの素 山芋 大豆粉 キャベツ ネ...
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ダイエット中の人もそうじゃない人も ヘルシーで美味しい 舞茸は低カロリーで体重減...
材料: ズッキーニ 茄子 舞茸 クレイジーソルト シュレッドチーズ ...
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ベーコンの代わりに はんぺんを使ってカルボナーラにしました ルッコラがまろやかに...
材料: 卵黄 生クリーム パルメザンチーズ コンソメ はんぺん ブラ...
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押し寿司で残った具材だけをマリネにしました 少し前のだけど お寿司のご飯ナシ 状...
材料: 鯛 刺身用 昆布締め レモン ラディッシュ レモンハーブソル...
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熟した桃とさくらんぼに クリームチーズと糖質オフのショートパスタで キラキラ系の...
材料: 桃 クリームチーズ さくらんぼ ビネガー 昆布茶 オリーブオ...
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今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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