- 91
- 120
- 1
- 8
- 保存
オートミールとサバの味噌煮の缶詰 冷凍のブロッコリーとインゲンと 痩せる食材ふん...
材料: オートミール めんつゆと水1 1 サバの味噌煮の缶詰 ブロッ...
- 6,516
- 17
- 1
- 保存
全粒粉で小さめのコッペパン作ってレンチンしたキャベツの千切りとソーセージ挟んでホ...
材料: 強力粉 全粒粉 バター 砂糖 塩 ドライイースト 水
- 5,053
- 251
- 17
- 21
- 保存
アボカド キムチ カツオフレークを格好つけた盛り付けにしてみました ゞ アボカド...
材料: アボカド しょうゆ レモン汁 キムチ カツオフレーク 飾り ...
- 3,620
- 300
- 37
- 16
- 保存
こんにちは 今日は夫への作り置きごはんとして炊き込み炒飯を作りました 以前作った...
材料: お米 醤油 鶏がらスープ 胡椒 ナルト ミックスベジタブル ...
- 4,066
- 338
- 4
- 6
- 保存
- 860
- 83
- 1
- 10
- 保存
味付けなしで簡単に胡麻味噌炒め アボカドが決め手かな ストックの缶詰の消費に
材料: いわしの味噌煮缶詰 野菜 蓮根 カボチャ パプリカ アボカド...
- 268
- 94
- 1
- 8
- 保存
こんにちは 今日のお昼ごはんは イワシのうま煮缶とお豆腐の卵とじ丼にしました イ...
材料: イワシのうま煮缶 ベビーキャロット 普通のにんじんでも お豆...
- 2,281
- 162
- 1
- 1
- 保存
- 5,719
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 2,820
- 69
- 1
- 6
- 保存
春キャベツ消費したくて 外側の緑の葉と内側の白っぽい葉を混ぜてたっぷりと 期限が...
材料: 春キャベツ オイルサーディン 身 オイルサーディン 漬け油 ...
- 1,104
- 72
- 1
- 1
- 保存
昨夜作った洋梨のコンポートを使って ふわふわなチョコのデザートを作りました これ...
材料: チョコレート 無塩バター 卵黄 グラニュー糖 卵白 グラニュ...
- 6,051
- 253
- 6
- 43
- 保存
