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栄養価の高い冬瓜は夏バテ防止に トロトロに煮ても美味しいけどちょっとごりごりした...
材料: 冬瓜 シメジ アスパラ オイスターソース 醤油 砂糖 中華ス...
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先日友達がお誕生日パーティーで作った春巻きが美味し過ぎたので レシピを聞いて作っ...
材料: ねぎ おろし生姜 豚バラ もやし 醤油 片栗粉 春巻きの皮 ...
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ここはにんにくではなく 敢えて生姜 たっぷりの千切り生姜とオリーブオイルをじっく...
材料: スパゲティ わらび 豚肉 生姜 白ワイン 白だし オリーブオ...
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朝食はオートミールを常食としています 家で作った甘酒が残っていたので オートミー...
材料: オートミール 破砕したもの 甘酒 自家製 牛乳 苺 キウイ ...
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モニターでいただいたものの なかなか手を出せていなかった緑汁 なんとか利用できな...
材料: 無塩バター グラニュー糖 はちみつ たまご 薄力粉 ベーキン...
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最近アジを南蛮にすることが多かったんですが 今日は鶏胸肉を南蛮にしてみました ゆ...
材料: ゆで卵 ピクルス大きめ パセリ カロリー少なめマヨネーズ 好...
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小振りの香川県産天然すずき を見つけたので購入 畑から馬鈴薯と蕪 春菊を採ってき...
材料: すずき三枚おろし 馬鈴薯 塩 胡椒 ハーブソルト 小麦粉 水...
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市販の冷凍ポンデケージョを甘酒に浸して 弱火で焼くだけ お好みでベーコンやハムを...
材料: 糀甘酒 冷凍ポンデケージョ ベーコン 半熟目玉焼き
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麩 は植物性たんぱく質が豊富で消化吸収に優れた体に優しい乾物です 麩の原料である...
材料: 糀甘酒 麩 きな粉 塩ほんの少し 黒すりゴマ バター 米油
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