血圧 のレシピと料理アイデア

昨夜の夕食は 少々塩分高かった お姑さんいたら 私を高血圧で殺すつもりかい と言...

焼き肉 しらす卵焼き ウィンナー ごぼうキンピラ ほうれん草お浸し ミニトマト ...

糖尿病食に続いて今回は高血圧予防教室に参加して来ました 塩分控えめでも十分に美味...

朝ごはん フランクフルトサンド

美活GP カルディで見つけたー 塩レモン鍋の素 いちよ レモン塩研究部員としては...

今日の昼ごはんは 満マル って言う大阪発祥 らしい の居酒屋さんでチキンラーメン...

そばの三大栄養素 その壱 ルチン ルチンはポリフェノールの一種で そばの実の殻に...

から帰りランチ それから長男の誕生日の食糧とプレゼントとケーキを買いに行き 今グ...

地産地消の店で 地元産の巨峰を買ってきた とっても味が濃くて美味しいんだけど 皮...

お料理の食材についてちょいちょいお話ししていきます 今日は ピーマン のお話し ...

麺硬め 脂多め ライスにトッピング白髪ネギ増 黒ばら海苔 連休も仕事なので血圧気...

プルコギ 蓮根磯辺ソテー チーズ玉子焼き ウィンナー さつま揚げの生姜焼き ミー...

今日はアツアツのスープ割で たかったので めんもあつ盛りにしてもらった スープが...

血圧の関係で塩を我慢していて 牛乳使うといいって書いてあったからやってみましたー