血圧 のレシピと料理アイデア

血圧を下げる効果のあるルチンを含むトマトとアスパラガス ともにさっと炒めることで...

今日は 週間に 度の通院日 朝一から病院です 早起きして 準備 30前にしゅっば...

みたらし団子LOVEの私 艸 お腹に娘達がいる時もよーく食べていたので 娘達もみ...

夕飯 干物だけでは足りないので肉団子のスープカレー煮作ってみた もう少し塩味があ...

そばの三大栄養素 その壱 ルチン ルチンはポリフェノールの一種で そばの実の殻に...

本日 6 27 週3会社出社日 体重大幅減少 血圧低下と嬉しい 結果の定期健康診...

本日 9 16 休暇 福岡県で38 超えた殺暑の日曜日 18時定刻 1人ぼっちで...

昼ごはんは カフェテリアで おいしそうなパンを仕入れて食べたのに 分おきに血圧測...

朝ごはん フランクフルトサンド

いつも行く フーオンペッパーの 隣にある カレーの看板 気になっていたので 行っ...

5 20 親父が自分で夜食べる弁当を店で作っているところを発見 つい仕事柄写真で...

作ってると言うより詰めている日々で 朝のルーティンに 血圧をはかる が 加わった...

小松菜と厚揚げで簡単で今までにないくらい旨い最高の出汁煮浸し https you...

朝からずっとお腹が空いています 健康診断では 今日のところは問題なし 体重も気に...