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Snapdishの料理写真:7/8 ☺︎ 豚そぼろご飯弁当✩.*˚
7 8 豚そぼろご飯弁当
2日続けてのひき肉乗っけご飯だわ 疲れなのか調子がイマイチで手の込んだもの作れず...
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Snapdishの料理写真:フライパン一つで簡単チキン南蛮
フライパン一つで簡単チキン南蛮
フライパン1つで簡単チキン南蛮 下味 醤油 酒 生姜汁 を付けた鶏肉を卵にくぐら...
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Snapdishの料理写真:6/18の晩御飯
6 18の晩御飯
鶏スペアリブのオーブン焼き 漬けダレをちょっとVerUPしてみた 醤油大3 酒大...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉の塩焼き鳥、玉ねぎ蒟蒻生姜焼き、大根カニカマサラダ
鶏もも肉の塩焼き鳥 玉ねぎ蒟蒻生姜焼き 大根カニカマサラ...
鶏もも肉に 塩胡椒とガーリックパウダーをかけて 魚焼きグリルで焼きました 玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:脂質を抑えた鶏ムネ肉の生姜焼き
脂質を抑えた鶏ムネ肉の生姜焼き
鶏ムネ肉を愛してしまった一品ですw 豚肉で作る生姜焼きは最高だけどカロリーと脂質...
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Snapdishの料理写真:お昼ごはん(╹◡╹)
お昼ごはん
赤ワインたっぷりでトマト煮に牛すじと洒落込んだのに カオマンガイを炊く自分がバカ...
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の甘酢煮
 そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。
◎ミニトマトのチーズ焼き
 ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。
◎蓮根の中華炒め
 酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
 
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は昨日のうちに仕込んでおいた鶏もも肉のソテー コンフィというほど油で煮込まな...
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しゃなままさんの カレー風味の うまダレ揚げ鶏肉 のレシピ 鶏むね肉二枚を開いて...
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Snapdishの料理写真:焼き小籠包
TAE
焼き小籠包
焼き小籠包 鶏がらスープ大1 粉ゼラチン10g 水200cc をよく混ぜて冷蔵庫...
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鶏むね肉を使ってカレー風味のうまダレ 鶏肉を作ったよ しゃなママさんのレシピ む...
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今日は つくねを作りました 青ジソが残っていたから 青ジソも入れました 鶏むねひ...
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低糖質
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