鯖の水煮缶  鯖缶のトマト煮  のレシピと料理アイデア

今朝のビビットを見ていたら 鯖缶の健康効果のことをやっていて 前にも話題になった...

明けましておめでとうございます お正月モードの中マイペースに元旦から昨年の溜まり...

　

また去年作ったナンプラー料理の続きです 今日からお魚編

末娘 テスト3日目 今日も お弁は 3個です あと 2日 がんばれー 長女は 薬...

大学娘っちお弁当です 1つ前の投稿の作り置きを詰めました 鯖に含まれる オメガ3...

　

しつこく鯖水煮缶メニュー 本日はトマト煮 でオムライスにしました でも コレ 卵...

鯖水煮缶のトマトスープとカレー

鯖缶と塩昆布の炊き込みご飯 卵焼き 春菊と人参の胡麻油炒め ミニトマト 今日は鯖...

鯖水煮缶とひよこ豆のカレー ブロッコリーとカリフラワーのピクルス 鯖の臭みがでる...

元のレシピは鯖の味噌煮缶詰めを使うのですが 水煮缶しかなかったので後で味噌を大さ...

トースト とろけるチーズ レタス トマト サバの水煮缶 ナンプラー 青じそ マヨ...

ポップオーバー からの マカロニサラダ二種 ラタトウィユ キャベツニンジンハムマ...