- 1,268
- 109
- 3
- 19
- 保存
- 148
- 89
- 7
- 14
- 保存
夕方のタイムバーゲン 魚屋のイケメンが 小アジ3パックで150円て言うから 下ご...
材料: 鯵 小アジ ピーマン 人参 生姜 三杯酢
- 1,647
- 60
- 7
- 3
- 保存
焼いた鯵を野菜と和えて サラダ風なのを作りました 今日の料理でばあばが鰻入りの立...
材料: あじ 3枚おろし 下味 塩胡椒 小麦粉 サラダ油 きゅうり ...
- 3,985
- 177
- 5
- 45
- 保存
- 1,208
- 77
- 1
- 4
- 保存
こんばんは 定番化したソーセージ 今日は鯵も一緒に作りました 今回もおうちコープ...
材料: とれとれあじ お豆腐 玉ねぎ 片栗粉
- 2,055
- 195
- 7
- 5
- 保存
本日のdinnerはイタリアーン カルトッチョ って思う方もいるかと思いますがイ...
材料: 鯵 浅利 エビ ニンニク 白ワイン オリーブ油 塩胡椒 イタ...
- 2,180
- 145
- 2
- 9
- 保存
- 392
- 11
- 1
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,182
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 637
- 68
- 1
- 4
- 保存
今日は 雨風強くて スーパーに行ったら 雨の日セール 大粒の牡蠣をびっくり価格で...
材料: 鯵 えきしお ネギ 生姜 大葉 味噌 牡蠣 ファルファッレ ...
- 3,172
- 177
- 14
- 24
- 保存
- 1,171
- 22
- 1
- 保存
先週末から勉強会などで外食が多かった為 今日は自宅でゆっくりチビチビと晩酌したい...
材料: 鯵三枚下ろし 塩コショウ 片栗粉 たれ 酢 醤油 砂糖 酒 ...
- 1,717
- 71
- 1
- 保存
- 1,258
- 152
- 1
- 13
- 保存
