下足 のレシピと料理アイデア

ケサディーヤ 　残ってたトルティーヤ消費 　ささみとパプリカと玉ねぎを炒めてタコ...

うまかっちゃん焼きラーメン 焼き餃子 　酢ラー油 イカ下足ガーリック焼き あと ...

今日のお弁当 椎茸とカニカマのチーズ入り卵焼き 鶏モモとパプリカ ピーマン 椎茸...

プワプワ焼き アレンジです レシピアップすると落ちてしまうのでコメントに書きます...

旦那が釣って船上干しにしてきたスルメイカの下足をトースターで軽く焼いて クリスピ...

和食ワンプレートの朝ごはん 小女子のせごはん ネギの出汁入り卵焼き イカ下足と耳...

お弁当 焼き塩サバ 菜花とカニカマの辛子和え 麺つゆ味玉 餃子 イカ下足の味噌漬...

友人釣果のイカで　イカ飯を作り その出汁でイカじゃがを炊き 今朝は その出汁 下...

昨日はイタリアン でご馳走だったので 今夜は粗食の一人晩酌 肉豆腐 一昨日の残り...

青野菜 お刺身 焼き魚 天麩羅 お蕎麦嬉しいお買い得品

シャカシャカポテト バーニャカウダ アクアコッタ 白身魚とイカ下足のフリット ビ...

イカの天ぷら 茄子の天ぷら エリンギの天ぷら 千切りキャベツとトマト ブロッコリ...

台風 近づいてるね 海老シュウマイ イカ下足とピーマンのバター炒め ゴボウと牛肉...

今日は超簡単手抜き弁です 今朝の札幌は 10 まで冷え込みましたが 晴れて気持ち...