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どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
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甘味はメープルシロップ オイルはグレープシードオイルを使用 グリルパンで焼いてみ...
材料: オートミール30g ココナッツパウダー10g グラノーラ10...
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こんにちは お疲れ様です 今日は誕生日 ゆっくりしようと思うけど なんせ独り身な...
材料: ピーマン 玉ねぎ 魚肉ソーセージ ミニトマト 焼きそば麺 添...
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りんご 豆乳 体に優しい 手作りおやつ 節約料理 パンケーキ ちょっと生地が不格...
材料: りんご きび砂糖 生地 薄力粉 きび砂糖 卵 レモン汁 ベー...
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豚肉 新玉ねぎ 人参 きゅうり レタス 生姜 青じそ 万能ネギ エリンギの9種の...
材料: 新玉ドレッシング 新玉みじん切り レモン汁 酢 砂糖 醤油 ...
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先日の母の誕生日メニューの一品 本まぐろの赤身 中トロとアボカドのサンドで簡単な...
材料: お刺身用マグロ 赤身 中トロ アボカド マヨネーズ しょうゆ...
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