チキン南蛮の鮭バージョン キングサーモンに片栗粉をまぶして フライパンでこんがり...
材料: キングサーモン 南蛮酢 砂糖 酢 醤油 片栗粉 タルタルソー...
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パルジャミーノを使い切りたくてリゾットにしました もうちょっといろんな具材をいれ...
材料: お米 玉ねぎ ベーコン コンソメスープ 水 パルジャミーノレ...
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ネギが無い 酢が切れた あっ ごまラー油のサンプルがあるやん ってことで出来た奇...
材料: 鶏の唐揚げ 鶏もも肉 日の出みりん 料理酒 ガーリックソルト...
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水戻し 加熱不要なNIKUVEGEそぼろを使えばたった5分で作れちゃいます
材料: NIKUVEGEそぼろ カットトマト缶 玉ねぎ みじん切り ...
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トーフミートでヘルシーなガパオライスを トーフミートはあっさりしているので味付け...
材料: トーフミート ピーマン 玉ねぎ ナンプラー 醤油 オイスター...
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今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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