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Snapdishの料理写真:朝トレ後の朝食
朝トレ後の朝食
わりとヘルシーだよ
材料: 16穀米 味噌汁 サラダ たまごジャガハム
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Snapdishの料理写真:オレンジ入り大豆とアボカド♡自家製ドレッシングで〜〜♡
オレンジ入り大豆とアボカド 自家製ドレッシングで
アボカドを入れるとコクが出て美味しさが一段アップしまーす 大豆の水煮缶を使った簡...
材料: 大豆の水煮缶 アボカド 玉ねぎ オレンジ フレンチドレッシン...
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Snapdishの料理写真:生ハムと玉ねぎレタスサラダ
生ハムと玉ねぎレタスサラダ
今日の夕食は生ハムレタスサラダと豆腐生姜スープを食べました
材料: 生ハム 玉ねぎレタスサラダ 和風ドレッシング
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Snapdishの料理写真:チョレギサラダ
チョレギサラダ
こちらも 痩せつまみ
材料: レタス 海苔 塩 ごま油 捻りごま 糸唐辛子
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Snapdishの料理写真:サーモンのタルタルアボカド、ポーチドエッグのせ。
サーモンのタルタルアボカド ポーチドエッグのせ
サーモンのタルタルをサラダ人参 アボカド ポーチドエッグと共に人参ソースでいただ...
材料: 人参 玉ねぎ 白ワインビネガー 他の酢でもOK グレープシー...
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Snapdishの料理写真:スマイルボールと南瓜のサラダ🎃
スマイルボールと南瓜のサラダ
スマイルボールは生のままで 美味しくでーきた
材料: スマイルボール 南瓜 ロースハム カスピ海ヨーグルト マヨネ...
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Snapdishの料理写真:あさイチのアレンジ バナナのカプレーゼ風
あさイチのアレンジ バナナのカプレーゼ風
ちょっと前に あさイチで バナナを使ったカプレーゼを紹介していたので バジルの代...
材料: トマト 6Pチーズ 輪切りのバナナ レモン汁 オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:コールスローサラダ☘
コールスローサラダ
彩り鮮やかなサラダ 肉にも魚にも付け合わせとして合います サンドイッチに挟んでも...
材料: キャベツ 紫玉ねぎ きゅうり 人参 塩 玉ねぎドレッシング ...
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Snapdishの料理写真:♪セロリ アセロラビネガー ピクルス♪
セロリ アセロラビネガー ピクルス
フルーツビネガーで ピクルスを サラダ おやさい
材料: セロリ ピーマン パプリカ アセロラビネガー ピンクペッパー
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Snapdishの料理写真:ツナ入り♬ごぼうのマヨサラダ(*゚v゚*)☆
ツナ入り ごぼうのマヨサラダ v
11月28日に投稿した我が家自慢のごぼうサラダのツナバージョン作りました ワザは...
材料: ごぼうの千切り 二色パプリカ ごま油 麺つゆ 千切りの人参 ...
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Snapdishの料理写真:たくさん食べてもヘルシーな【生姜焼き丼🍖】
たくさん食べてもヘルシーな 生姜焼き丼
生姜焼きを作って お皿に サラダ 生姜焼き 乗せて 見た目綺麗なのも良いけど 野...
材料: 豚肉 A 生姜 A 酒 A みりん A 醤油 A こしょう
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Snapdishの料理写真:オニオンロコモコプレート
オニオンロコモコプレート
ハワイのどんぶり ロコモコ をカフェ風に 厚切り玉ねぎのソテーが甘くて美味しい ...
材料: ソース 赤ワイン ケチャップ 水 ウスターソース バター 塩...
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Snapdishの料理写真:おからサラダ
おからサラダ
簡単で すぐできるヘルシーサラダ
材料: 生おから きゅうり ツナ コーン マヨネーズ 塩 粗挽き胡椒...
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Snapdishの料理写真:春のサラダ♪新玉ねぎと紅くるりの梅だれサラダ♪
春のサラダ 新玉ねぎと紅くるりの梅だれサラダ
淡路島に旅行に行った主人の両親から 淡路島産の新玉ねぎが沢山届きました この時期...
材料: 新玉ねぎ 紅くるり大根 梅干し 酢 しょうゆ ごま油 塩 コ...
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