納豆とひき肉で高タンパクメニューです 運動と一緒に身体作りに最適 ボリューミーで...
材料: 豚ひき肉 小松菜 ひきわり納豆 卵 A 味噌 A みりん A...
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辛っ ウマッ イカそうめんのピリ辛ユッケ風 キタ 和えるだけ 1分で完成する秒殺...
材料: イカそうめん コチュジャン 豆板醤 焼き肉のタレ ごま油 ニ...
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今日のおにぎりアクションの投稿用に 小さなおにぎりとokamiさんの玉ねぎの薔薇...
材料: ご飯 ミニズッキーニ ディスクズッキーニ ミニ玉ねぎ ブロイ...
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ネバネバが癖になるっ 長いも入りおひたし美味しいよ 大好きな長いもを使って ダイ...
材料: 長いも ほうれん草 だし醤油 白だし 砂糖 鰹節 白ゴマ
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ソォーッ 朝に起きれるか分からんから 投稿しとこ 昨日作った 鯖缶の味噌煮ふりか...
材料: 鯖の味噌煮缶 長ネギ みじん切りにする 生姜みじん切り 酒 ...
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タイトル通り エリンギと菜の花のバター炒め これうまつゆで味付けしました これも...
材料: エリンギ 菜の花 バター これうまつゆ 黒胡椒など
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アーモンドプードルと米粉のココアケーキ ふわっともちっとラム香るケーキが出来まし...
材料: アーモンドプードル ココア 米粉 卵 ラカント グラニュー糖...
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旦那さんも私も酢飯が大好き おつまみにもなってお腹にも溜まる 巻き寿司や棒寿司は...
材料: 酢飯 スモークサーモン アボカド クリームチーズ キュウリ ...
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きのうの晩ごはんの主菜です 雑誌に掲載されていたレシピをアレンジして作りました ...
材料: 牛カレー用肉 サイコロ状のもの 塩 胡椒 小麦粉 林檎 玉ね...
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淡白なお豆腐にカボス胡椒のピリ辛さがとても良く合う ヘルシーで簡単な豆腐バーグを...
材料: 木綿豆腐 乾燥ひじき カボス胡椒 醤油 酒 片栗粉 オリーブ...
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