スーパーでゲットした生ハンバーグを 水煮缶とタマネギのみじん切りで作った即席のト...
材料: タマネギのみじん切り トマト水煮缶 角切り 塩 トマトケチャ...
- 1,562
- 98
- 1
- 12
- 保存
レンチン茄子を これうまつゆに浸して 夏野菜と 共に盛り合わせました さっぱり ...
材料: 茄子 大 オクラ とうもろこし 紫蘇 これうまつゆ 米酢 ワ...
- 4,275
- 218
- 6
- 40
- 保存
シーズニングは カレー風味です カレー粉 塩でも あればクミンシードを入れると香...
材料: 鳥もも肉 ズッキーニ 黒胡椒 にんにく ローズマリー ズッキ...
- 1,334
- 20
- 1
- 保存
- 1,604
- 189
- 3
- 4
- 保存
お昼ご飯 サンドイッチ ハードブレッド バケットサンド オムレツ ピカール にん...
材料: バケット ピカール オムレツ 玉子 水 パセリみじん切...
- 608
- 23
- 1
- 1
- 保存
ケスクレームオリーブアレンジ第2弾です 今回はディップするソースとして使わせて頂...
材料: 長芋 アボカド やや固めな物 片栗粉 コンソメ パウダー 塩...
- 857
- 153
- 1
- 6
- 保存
今晩はThe和食にしたかったので 糖質制限の和食メニューを作りました さてさて ...
材料: 木綿豆腐 胡瓜 木耳 搾菜 塩辛くならない程度 すりごま 塩
- 1,895
- 73
- 15
- 1
- 保存
胃の調子が悪いときに さつまいもは食物繊維が豊富で消化が良くない なればと 消化...
材料: 生地 かぼちゃ 皮を取って 牛乳 薄力粉 BP 砂糖 サラダ...
- 3,479
- 99
- 3
- 10
- 保存
トマトの炒め煮 ひき肉と韮が入るので栄養バランスもグットです 汁もスープのように...
材料: 韮 トマト 鳥ひき肉 ニンニクのみじん切り 白ネギ ごま油 ...
- 2,290
- 78
- 9
- 19
- 保存
- 2,550
- 137
- 5
- 25
- 保存
