- 623
- 71
- 1
- 2
- 保存
甘酒でふんわり柔らか 鶏胸肉の味噌漬け照り焼き 千切りキャベツと若松トマト ピー...
材料: 鶏胸肉 味噌 糀甘酒 酒 みりん 醤油 ごま油 にんにく し...
- 1,300
- 78
- 7
- 2
- 保存
んもーー 罪悪感なかたまりな食べ物ですが うんまい んです つでじゅーーぶんです...
材料: 耳無しのサンドイッチ用パン えび はんぺん 玉葱みじん切り ...
- 1,761
- 86
- 5
- 16
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,323
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 2,408
- 127
- 6
- 21
- 保存
シンプルポテトサラダは常備菜 日持ちする 冷蔵庫で約1週間 ので まとめて作って...
材料: じゃがいも 玉ねぎみじん切り ハム マヨネーズ 塩胡椒 水
- 1,482
- 44
- 1
- 2
- 保存
- 150
- 23
- 1
- 保存
- 483
- 26
- 1
- 保存
ホットケーキミックスにチーズとかぼちゃを練りこんで 仕上げに大学芋の蜜をかけた ...
材料: ホットケーキミックス 玉子 牛乳 かぼちゃ とろけるチーズ ...
- 2,120
- 133
- 1
- 18
- 保存
- 2,714
- 127
- 5
- 20
- 保存
ソムタム タイ料理 青パパイヤ ビールがすすむ L Atelier de Kot...
材料: 青パパイヤ きゅうり 人参 ミニトマト ピーナッツ にんにく...
- 2,770
- 17
- 1
- 保存
マグロ サーモン タコ等々 好きな海鮮を切ったら うまつゆと胡麻でささっと混ぜて...
材料: 冷ましたご飯 お好みで酢飯 サーモン マグロ タコ きゅうり...
- 7,700
- 200
- 19
- 31
- 保存
