熱中症対策にはお味噌汁 味噌には大量のナトリウムイオンが含まれていて 味噌汁にす...
材料: 豚バラ肉 大根 玉ねぎ 味噌 めんつゆ 卵 トマト 刻みネギ...
- 1,398
- 36
- 1
- 1
- 保存
おうちにあった残りお野菜と豚こまを使ってグラタンに ネギと大根が入ったのでこれは...
材料: グラタンマカロニ お湯 塩 豚こま 玉ねぎ 人参 大根 ネギ...
- 753
- 93
- 1
- 4
- 保存
- 5,708
- 130
- 1
- 4
- 保存
- 764
- 7
- 1
- 保存
- 1,084
- 11
- 1
- 保存
- 928
- 18
- 1
- 1
- 保存
今日はお休みだったので ジムへ行くぞ って日の朝ごはんです 卵のオムレツには ブ...
材料: ブロッコリーの茎 生きくらげ 卵 昆布茶 とろけるチーズ
- 977
- 92
- 1
- 15
- 保存
時々マルコメさんの プラス糀 米こうじ を使って甘酒を作っています ヨーグルトメ...
材料: クリームチーズ 自家製甘酒 生クリーム 卵 砂糖 薄力粉
- 4,888
- 252
- 1
- 35
- 保存
ヘルシーにそして冷蔵庫の整理をかねて リゾットを お米をオートミールにすればもっ...
材料: ごはん 長ネギ 枝豆 キャベツ ひらたけ アーモンドミルク ...
- 95
- 14
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 昨日と同じとれとれあじを使って 今日はピカタ風おやきを作りました 以...
材料: とれとれあじ 卵 片栗粉 お好みのお野菜 粉チーズ カレー粉
- 2,313
- 165
- 3
- 1
- 保存
モニターでいただきました ありがとうございます エスニック料理ってほとんどしたこ...
材料: うすあげ グリーンカレーペースト しらす とろけるチーズ パ...
- 2,275
- 170
- 3
- 17
- 保存
