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Snapdishの料理写真:蕪のすり流し
蕪のすり流し
ポタージュスープではなくすり流しなので カロリー控えめです モニターでいただいた...
材料: 蕪 出汁 牛乳 豆乳でもOK 塩 マルコメプラス麹 麹甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:基本の野菜スープ(o⁰⊖⁰o)
基本の野菜スープ o o
基本の野菜スープは多めに作って毎日のごはんにプラスします
材料: 玉ねぎ 大根 人参 マッシュルーム缶 他 その時々である野菜...
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Snapdishの料理写真:きのこと三つ葉の和風マリネ
きのこと三つ葉の和風マリネ
オリーブの日 3月15日 美容 ダイエット 簡単料理 お刺身 マリネ おつまみ ...
材料: 椎茸 しめじ えのき茸 三つ葉 カンタン酢 醤油 にんにく ...
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Snapdishの料理写真:夏漬け
夏漬け
この取り合わせ 元は長野まゆみの何かで見たんだったか 気分まで何となくべたつく夏...
材料: 胡瓜 茗荷 新生姜 塩昆布 浅漬けのもと 市販
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Snapdishの料理写真:鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏モモ肉 一口大 酒 醤油 おろし生姜 片栗粉 キャノーラ油...
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Snapdishの料理写真:『ほうれん草としめじの和風ナムル』
ほうれん草としめじの和風ナムル
写真がイマイチ ほうれん草は毎回ごま和えなので 晩ごはんとお弁当用に
材料: ほうれん草 しめじ 中華だし 胡麻油 味なめらか絹しょうゆ
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Snapdishの料理写真:ニンニクごま油ダレかけオクラ
ニンニクごま油ダレかけオクラ
そのまんま ビール用に一品
材料: オクラ 酒 ニンニク 醤油 ごま油 酢 みりん 生姜
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Snapdishの料理写真:オイルサーディンと野菜のミルフィーユ風  Millefeuille of oil sardines and vegetables
オイルサーディンと野菜のミルフィーユ風 Millefeu...
使った野菜は トマト 自家製ドライトマト ズッキーニ じゃがいも カブです 切り...
材料: オイルサーディン 好みの野菜 コショウ レモン 小麦粉 パセ...
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Snapdishの料理写真:超〜‼️簡単大根ステーキ💖
超 簡単大根ステーキ
大根いっぱいある時はこれ ヘルシーで食べ応えたっぷり
材料: 大根 白だし 焼肉のタレ バター バター風味のマーガリンでも...
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Snapdishの料理写真:🌽コーンの食べるドレッシング🥗
コーンの食べるドレッシング
食物繊維たっぷり 食べるコーンドレッシング 野菜とよく絡むし美味しいー ホタテや...
材料: コーン お好みのお酢 白味噌 白コショウ無ければ何でもOK ...
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Snapdishの料理写真:簡単ナスの焼きびたし
#テーブルビネガーたまねぎと大麦黒酢
簡単ナスの焼きびたし テーブルビネガーたまねぎと大麦黒酢
そろそろ食べないとって感じのナスがあったので簡単に作れるものを
材料: ナス オリーブオイル テーブルビネガー 玉ねぎと大麦黒酢
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Snapdishの料理写真:黄色いズッキーニのオープンオムレツ🍴
黄色いズッキーニのオープンオムレツ
オシャレなオープンオムレツ ささき礼奈さんの レシピです 今回は黄色いズッキーニ...
材料: ズッキーニ A卵 A粉チーズ A塩 オリーブオイル パセリみ...
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Snapdishの料理写真:賀茂茄子とズッキーニのチーズ焼き
賀茂茄子とズッキーニのチーズ焼き
アンチョビーとチーズで味噌っぽくなるから ナスの味噌田楽より美味しい
材料: 賀茂茄子 ズッキーニ アンチョビー チーズ
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Snapdishの料理写真:春菊の胡麻ポン酢炒め
春菊の胡麻ポン酢炒め
滋賀県産春菊使用
材料: 春菊 4cm 胡麻油 ポン酢 砂糖 いりごま
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